От Гражданска защита обръщат внимание на гражданите, особено тези от уязвимите групи, предвид очакваните горещини и през следващите дни, като ги призовават да бъдат особено внимателни, за да се избегнат здравословни проблеми, като топлинно изтощение и топлинен удар, които могат да бъдат причинени от високите температури, които ще преобладават. Съгласно насоките за самозащита срещу високи температури, Службите за обществено здравеопазване препоръчват на гражданите: - Стойте на хладни и сенчести места, далеч от пренаселеност, използвайте климатици или вентилатори и избягвайте тежка физическа работа на места с висока температура и висока влажност. - Избягвайте слънчевите бани, както и ходенето или тичането под слънцето, носете шапка и слънчеви очила и светли дрехи от плат, който позволява на кожата да се вентилира и улеснява изпарението на потта, като избягвате синтетичните тъкани. - Консумирайте леки ястия с плодове и зеленчуци, като ограничите мазнините и голямото количество храна. - Пийте много вода и плодови сокове, като избягвате алкохолните напитки. Препоръчват се специални грижи за бебета и малки деца, както и за възрастни хора и страдащи от хронични заболявания, за да се предпазят от високи температури. Освен това в райони, където се очакват обилни валежи, бури или ураганни ветрове: - За обезопасяване на предмети, които ако бъдат отнесени от тежки метеорологични условия, могат да причинят повреда или нараняване. - Да се уверите, че улуците и водосточните тръби на къщите не са запушени и работят правилно. - Избягвайте да пресичате порои и потоци, пеша или с превозно средство, по време на бури и валежи, но също и няколко часа след края им. - Да се избягва работа на открито и дейности в морски и крайбрежни зони по време на тежки метеорологични явления (риск от удари на мълнии). - Подслонете се незабавно по време на градушка. Намерете убежище в сграда или кола и не напускайте безопасната зона, докато не се уверете, че бурята е отминала. Градушката може да бъде много опасна и за животните. - Избягвайте да минавате под големи дървета, под поставени знаци и в общи части, където леки предмети (напр. саксии, счупено стъкло и др.) могат да се отделят и да паднат на земята (напр. под балкони). - Да спазвате вярно инструкциите на местните власти, като трафик и др.
