Горещо или дъждовно, лятото винаги е великолепен и дълго чакан сезон, но за да го прекараме по-добре и да не се притесняваме за кожата си, е хубаво преди това да я защитим добре. Първото и най-важно нещо, което трябва да знаем, е, че слънцето влияе на кожата навсякъде. Затова „хващаме“ тен независимо дали се намираме в града, в парка или на плажа. Но обикновено използваме защита само когато сме по бански и вече сме се отдали на заслужена почивка. А не трябва. Ето няколко причини: Слънцето има своите страхотни плюсове - то благоприятства за синтеза на витамин D, полезен за минерализацията на костите, но освен това е и един от основните причинители на маланома - или познатата под

 страшното име „рак на кожата“

болест. Според изследване всяка година в световен мащаб се регистрират по 80 000 нови случая на меланома, причинена от слънчевите лъчи. UVA лъчите проникват дълбоко в кожата и представляват основна причина за фотостареенето. Вторият вид - UBV - влияят основно на повърхността на кожата. Именно те причиняват изгарянето и зачервяването на кожата, когато я излагаме на слънце прекалено дълго. UVC вълните са единствените, които не достигат до Земята и не усещаме въздействието им. Има два варианта, с които можем да защитим кожата си напълно. Разбира се, най-сигурният е да не се показваме на слънце изобщо, но това няма как да се случи. Затова използвайте очила, чадър, шапка и слънцезащитни продукти. В случай, че кожата ви е много светла и чувствителна,

 винаги се консултирайте с дерматолог

 

предварително. Всеки тип кожа е специфичен и изисква съответните продукти. Според дерматолозите грижата за кожата трябва да започне още през пубертета. Тя се възпитава в ранна възраст и всички усилия, които полагаме за нея и които в един момент стават рутина, един ден ще ни се върнат стократно.

Така, както всеки ден слагаме крем на лицето си, мием си зъбите или използваме дезодорант, така трябва да разсъждаваме и за слънцезащитата на кожата. И не забравяйте: кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Тя е тази, която ни представя пред другите и която показва дали сме здрави и щастливи. Пандемията от COVID-19 и страхът да се посещават лечебни заведения затрудниха ранната диагностика на много заболявания, включително рака на кожата. Данни на Българското дерматологично дружество сочат, че профилактичните прегледи за рак на кожата са намалели с 33% през 2020 г. В резултат на това около една пета от злокачествените меланоми в ранен стадий не са били диагностицирани. Ракът на кожата не се появява изведнъж, а обикновено има дълга предистория. Тя може да води началото си още от детството. Слънчевите изгаряния, дори да се случват веднъж годишно на плажа, оставят своя отпечатък в нашите клетки. Кожата има памет и когато се появят „благоприятни“ условия, например силно понижен имунитет, тя „си спомня“ нанесеното й в миналото увреждане и реагира с производството на изродени клетки. Като рискови фактори за развитие на рак на кожата специалистите сочат

прекаляването със слънчевите бани

упражняване на професия, хоби или спорт на открито, фамилна обремененост. Особено внимание те обръщат на солариумите, които са най-популярни в началото на лятото, за да придобие кожата приятен тен преди обличането на банския. Неслучайно солариумите са забранени за ползване до 18-годишна възраст в много държави, но не и в България. Ултравиолетовото лъчене се натрупва в клетките на кожата и освен че създава риск от развитие на рак, я състарява. За да се предпазите, избягвайте прекаленото излагане на слънце, особено в средата на деня, съветват дерматолози. Носете дрехи с дълги ръкави, шапки с широка периферия и очила с UV защита. Ползвайте слънцезащитни кремове с висок фактор, които предпазват както от UVB, така и от UVA лъчите. Имайте предвид, че те започват да действат половин час след нанасянето им и ви предпазват за около 2-3 часа. Ползвайте ги след всяко влизане във водата.