Хората по света се разделят на два типа: такива, които спят облечени, и такива, които спят голи. Дали това провокира партньорите към повече секс? Определено, но не е само това. Някои хора предпочитат да спят голи и, когато са сами. Правят го, защото инстинктивно усещат, че така им е по-добре. Но и научно е доказано, че сънят без дрехи е много полезен за здравето. Помага да се почувстваме по-щастливи, да спим по-добре и даже да отслабваме, докато спим.
Предразполага към по добър сън.
Според данни на американската Академия по медицина на съня, когато потънем в дълбок сън, тампературата на тялото ни постепенно се понижава. Една най-обикновена пижама може да наруши този процес на денонощния ритъм. А причината е, че от нея може да ни стане топло, дори тя да прегрее тялото ни. А нарушаването на естественото понижаване на температурата на тялото е пряко е свързано с безсънието. Така че, ако имате проблеми със съня, опитайте да спите голи.
Проветрява се тялото.
Пижамата е неестествена за тялото ни, тъй като не позволява на кожата да диша, притиска различни части и органи и сковава движенията. При висока влажност на въздуха пижамата може да се превърне в истински разсадник на бактерии и гъбички, затова е по-добре нощем да се проветряваме по естествен начин. Съприкосновението на откритата кожа с въздуха усилва всички обменни процеси в организма - бъбреците и черният дроб се разтоварват, кръвта се очиства от токсини.
Предразполага към повече секс.
Дори научно е доказано, че спането без дрехи води до по-добри взаимоотношения в двойката. Ясно е, че когато спим без бельо, това действа възбуждащо, а двойките, при които има повече секс, са с по-здрави отношения и по-щастливи.
Допълнителна доза окситоцин.
Този хормон прави живота по-качествен, а тялото - по-здраво. При сън без дрехи получаваме допълнителна доза от него. Окситоцинът понижава нивото на стреса, предпазва от образуване на ракови клетки, забавя възпалителните процеси в тялото. От окситоцина ставаме по-спокойни и по-малко склонни към депресии.
Може и без сутрешен душ.
Особено когато сме се успали и бързаме да излезем. При спането без дрехи тялото ни по-малко се прегрява и поти и съответно се чувстваме по-чисти. А нека бъдем честни, сутрин невинаги горим от желание да скокнем и да отидем под душа. След събуждане е достатъчно само да се измием. Ако вечерта сме взели душ преди лягане, ефектът от свежестта се запазва до сутринта. Иначе казано, когато сме спали голи, сутринта се събуждаме по-свежи.
Губим време и пари за пижама.
Защо са ни всички тези главоболия по избора на нова пижама, особено при нежния пол? Трябвало да бъде секси, да открива определени прелести... Защо да харчим пари за „нощен гардероб“, като е толкова приятно да се поглезим голи в чиста постеля? Пижамите притесняват, а ние искаме свобода! Поне нощем!
Полезен е за женските прелести.
Оказва се, че сънят без дрехи е много полезен за здравето на женските полови органи. Дамите, склонни към млечница, или кандидоза на вагината, е по-добре да спят без бельо. Така ще предотвратят размножаването на бактерии и гъбички.
Внимание с копринените пижами.
Да, те приятно галят кожата ни, но могат да бъдат и опасни, особено в комплект с копринени чаршафи. При рязко движение в леглото, може да се изплъзнем, да паднем и да се нараним.
Копринените чаршафи са прелест.
От друга страна, усещането да спим голи в копринени чаршафи ни доставя допълнително удоволствие.
Помага да отслабнем.
Не, не става дума само за това, че спането голи предразполага към повече секс, а със секс се топят калории. Изследвания сочат, че по време на сън в тялото отначало се понижава нивото на хормона на стреса - кортизол. А после, когато тялото се готви за предстоящия ден, нивото на кортизола отново се покачва. Този процес е много важен за правилните цикли на съня. Ако прекъснем съня си, събуждайки се по никое време от много топлата и неудобна пижама, организмът започва да изработва повече от хормона кортизол. А той е катализатор на апетита - събуждаме се гладни. Ясно е към какво води това... Хладилника...
Опростява живота ни.
И не на последно място, спането голи много опростява живота ни. Защо е нужно да се губи време за обличане, събличане, почти всекидневно пране и гладене на пижама, в която се потим всяка нощ? Заедно с дневните мисли и тревоги, сваляме всички дрехи, и като истински деца на природата, се гмурваме в сладък сън... Приятни сънища!
